腹肌撕裂者app是一款非常不错的腹肌锻炼健身应用，现已更名为"极速健身"。其拥有专业的腹肌锻炼视频教程，并且针对不同身材、体型、性别的人都有非常合理的课程安排，只要用户能够坚持下来，就可以练出马甲线，让你拥有完美身材和迷人的腹肌。

此外，腹肌撕裂者app还拥有每日训练课程安排表这一项实用的功能，采用标签、文字、照片、打卡等方式记录用户的锻炼情况，督促用户每天跟着视频和文本描述进行合理的锻炼和高效的训练，帮助健身爱好者练就人鱼线、马甲线。想要练出腹肌的朋友不妨下载试试看，相信一定不会让你失望的。

腹肌撕裂者app怎么使用？

1、打开腹肌撕裂者app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制腹部运动计划；

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于腹肌的资讯；

3、点击训练，这里有着很多腹部训练计划；

4、用户可选择一个计划进行训练；

5、同时应用还提供了合理的饮食计划，帮助你更好地进行训练；

6、另外，点击我的，用户还可进行更多操作。

软件亮点

1、用户量最多，好评最高的App，虐腹肌，人鱼线，马甲线必备；

2、软件收录了牛男最新最全的练习视频，热爱健身的朋友赶紧下载试用；

3、8分钟腹肌锻炼，每日锻炼，坚持不懈，锻造八块腹肌吧。

更新日志

v1.1.8版本

-「动物流王牌课程」重磅上线！一键get贾玲同款~专业教练带你练，力量强化、燃脂塑形，让你的徒手训练更有质感~

-「凯格尔强化训练」开课了~硬汉型男必练课程，改善精神状态以及运动表现力，居家训练、快速入门、从容提升幸福指数！

软件特色

真人课程跟练

真人跟练视频课程，精准示范每一个动作的细节，全程带你练，最大化你的训练效果；

专属训练计划

根据你的目标，生活方式，身体信息，定制专属训练课程，满足你的不同需求；

轻松训练无负担

锻炼计划分为不同等级，无论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划

科学饮食

提供全程饮食建议，每日推荐摄入热量以及推荐食谱，助你蜕变路上事半功倍；

关于产品

腹肌撕裂者不仅可以作为锻炼腹部的工具，也能培养运动习惯，进行科学有效的锻炼，记录运动饮食日常的打卡。