蚂蚁庄园空腹吃荔枝5月23日答案_空腹吃荔枝低血糖蚂蚁庄园

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空腹吃荔枝多了可能导致低血糖，这种说法？

正确答案：有科学道理

解析：

空腹不能吃荔枝，容易引起低血糖的发生。荔枝主要含有大部分的果糖，葡萄糖含量较少，果糖能刺激胰岛素分泌，而起到降低血糖的作用。空腹吃荔枝，更容易导致低血糖。

日常生活中尤其是儿童吃荔枝时，应限制食用量，不要过多食用，每次吃3~4个，防止引起荔枝病的发生。患有糖尿病的患者也不建议吃荔枝，容易使血糖发生紊乱，易引起并发症。

扩展阅读：

营养含量

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

食用方法

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

食用禁忌

⒈不宜空腹食用;

⒉不宜大量进食荔枝;

⒊糖尿病人慎吃;

⒋尽量不要吃水泡的荔枝。

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